За неделю доллар потерял 29 копеек, а евро прибавил 1 копейку. Торговая война между США и Китаем продолжает бить по моему портфелю – за эту неделю ETF Китай потерял 5.2%. Наиболее доходной группой активов на этой неделе были еврооблигации (+0.63%).
Мои финансовые инструменты и их недельная доходность
Инструмент | Доходность (руб) | Доходность (%) |
Еврооблигации ETF | 1 748.4 | 0.63 |
ПАММ-портфель | -1 679.08 | -2.11 |
Акции | -5 681 | -1.05 |
Золото ETF | 940 | 0.35 |
Китай ETF | -6 370 | -5.2 |
Perfect Money (евро) | 3.07 | 0.01 |
Криптовалюты | -515.05 | -0.45 |
Робот Right | 99 | 0.16 |
Объём моего инвест-портфеля составляет 1 500 433.07 рубля:
Общая доходность с начала года составляет 5.28%:
Портфель акций за неделю потерял 1.05%. Наиболее убыточными бумагами на этой неделе тут были акции Славнефть-Мегионнефтегаза, потерявшие 4.67%. А наиболее прибыльными – акции ПРОТЕК, прибавившие 0.56%.
Доходность акций
Акции | Прибыль за неделю, руб | Прибыль за неделю, % | Прибыль за весь период, руб | Прибыль за весь период, % |
МРСК Волги | 315 | 0.28 | 3 570 | 3.27 |
Красный Октябрь | -340 | -0.33 | -3 128 | -2.98 |
ПРОТЕК | 600 | 0.56 | 600 | 0.56 |
Мегионнефтегаз | -4 940 | -4.67 | -7 800 | -7.18 |
ДЗРД | -1 316 | -1.23 | -3 506 | -3.21 |
* период инвестирования: МРСК Волги и ПРОТЕК — с 09.04.2019, Красный Октябрь и Мегионнефтегаз – с 10.04.2019, ДЗРД – с 11.04.2019.
Доходность портфеля акций с начала года составляет 12.8%:
Доходность ETF
Актив | Прибыль за неделю, руб | Прибыль за неделю, % | Прибыль за весь период, руб | Прибыль за весь период, % |
Золото ETF | 940 | 0.35 | -6 659.97 | -4.88 |
Китай ETF | -6 370 | -5.2 | 17 896.13 | 19.8 |
Еврооблигации ETF | 1 748.4 | 0.63 | 36 765.07 | 13.55 |
* период инвестирования: Золото — с 08.07.2015, Китай ETF — с 13.01.2016, Еврооблигации ETF — c 10.05.2016
ПАММ-портфель потерял 2.11%. Наиболее убыточным счётом на этой неделе был Expensivebuyer (-8.19%), а наиболее прибыльным – Inferno (+5.73%).
ПАММ-портфель
ПАММ-счёт | Прибыль за неделю, руб | Прибыль за неделю, % | Прибыль за весь период, руб | Прибыль за весь период, % |
Inferno | 363.43 | 5.73 | -72.76 | -1.07 |
MegaSphere_004 | -177.95 | -0.46 | 1 756.64 | 4.73 |
Expensivebuyer | -1 728.17 | -8.19 | 495.8 | 2.63 |
A0-HEDGE | -56.8 | -0.67 | -939.45 | -10.08 |
Moriarti | -79.6 | -1.65 | 75.67 | 1.62 |
* период инвестирования: Inferno – с 24.12.2018, остальные – с 17.04.2019
Доходность ПАММ-портфеля с начала года составляет -8.41%:
Так выглядит мой ПАММ-портфель:
В криптопортфеле на этой неделе штиль. Он полегчал на 0.45%. Какие-то криптовалюты росли, а какие-то падали, но рублёвая капитализация почти не изменилась за неделю. Наиболее убыточными монетами портфеля были Ripple (-7.71%) и Zcash (-6.76%), а наиболее прибыльной – Binance Coin (+13.44%).
Доходность криптовалют
Криптовалюта | Прибыль за неделю, руб | Прибыль за неделю, % | Прибыль за весь период, руб | Прибыль за весь период, % |
Ripple | -1 080.59 | -7.71 | -1 780.28 | -52.8 |
Waves | 774.34 | 7.27 | -5 894.32 | -83.28 |
IOTA | -1 556.93 | -9.94 | -5 491.93 | -92 |
Ethereum | -642.71 | -3.83 | 134.5 | -75.18 |
Litecoin | 946.47 | 6.88 | 6 649.54 | -73.92 |
Bitcoin | -173 | -1.05 | 5 486.11 | -20.59 |
Zcash | -844.48 | -6.76 | -2 437.53 | -75.17 |
Binance Coin | 2 061.84 | 13.44 | 26 374.79 | 429.61 |
* период инвестирования: Ripple, IOTA, Ethereum, Litecoin – с 19.12.17, Waves – с 22.12.17, Bitcoin, Zcash — с 24.04.18, Binance Coin – с 02.01.19
Доходность криптопортфеля с начала года составляет 80.14%:
Так выглядит мой криптопортфель на конец недели:
Мониторить мой криптопортфель в реальном времени можно по ссылке — cryptocompare.com/portfolio-public/?id=194707
По активам, которыми управляет робот Right, получена прибыль в размере 0.16%.
Доходность робота Right по прошествии четырёх недель составляет -1.12%:
Про бодибилдинг
Прошло 4 недели с предыдущего боди-отчёта. Пора проанализировать результаты этого периода. На данный период выпали майские праздники, во время которых я отдыхал от диет и тренировок.
С февраля работаю на сушку. За 4 недели мне удалось сбросить 1.3 кг веса: 0.3 кг жира и 1 кг мышц. Соотношение не радует. Либо сказались майские праздники, либо слишком низкая калорийность рациона – 1 400 – 1 500 ккал/день. Сложно сказать. Посмотрим, какие результаты будут по следующему периоду, и тогда, вероятно, выводы будет сделать легче. Калорийность оставлю на этом же уровне.
Процент жира равен 15.4%.
График моего боди-прогресса за всю историю тренировок. Синяя кривая — общий вес, красная — сухая масса (без жира). Чем меньше расстояние между кривыми, тем меньше слой жира:
График боди-прогресса с начала нынешнего тренировочного сезона:
Динамика изменения мышечной и жировой массы в этом тренировочном сезоне в сравнении с тренировочным сезоном прошлого года.
Красная кривая – сухая масса в нынешнем сезоне
Синяя кривая – уровень жира в нынешнем сезоне
Зелёная кривая – сухая масса год назад
Жёлтая кривая – уровень жира год назад
За жизнь
В понедельник отмечали с Настей 2 года отношений 🙂 Хорошо, конечно, когда такие даты выпадают на выходные, как в прошлом году, но мы и в понедельник нормально отметили – дома, с пирожными, клубникой, шампанским и мультиками 🙂
***
В субботу планировали посетить фестиваль «Окна Открой». Фестиваль довольно сомнительный – ни одной интересной мне группы, сплошной «говнорок» 🙂 Но у нас были бесплатные проходки, к тому же, проходил фестиваль недалеко от дома, поэтому, всё же планировали сходить. В итоге, пока собирались, появилось несколько причин туда не ехать (поздно собрались, плохая погода, плохие отзывы в группе фестиваля, и т.д.), и мы в последний момент решили не ехать туда 🙂
На работе сейчас приходится очень много впахивать. Ничего не успеваем, при этом объём работы только растёт. Предстоящая неделя обещает быть ещё более напряжённой. По плану, к четвергу-пятнице ещё нужно опубликовать на блоге статью и видео на какую-нибудь тему. Но, учитывая, что на подготовку контента времени будет крайне мало, планирую выложить что-нибудь простенькое.
***
На этом на сегодня всё. Добавляйся в друзья, и не забывай нажимать на кнопки соцсетей, чтобы рассказать друзьям о моём блоге. Приобретай акции в моём онлайн-магазине акций и инфо-курсы в моём Альфамагазине. Заказывай составление инвестиционного портфеля и открытие брокерского счёта с сопровождением!
Доброй прибыли!