Записи с меткой йога

Топ-5 эффективных техник дыхания для снятия стресса и тревоги

Статья стороннего автора Дыхание — это естественный процесс и жизненно важная функция, овладев навыками по контролю которого, можно успешно влиять на свое эмоциональнее состояние. Рабочие и семейные обязанности и повседневная жизнь в целом могут стать причиной стресса и напряжения. В свою очередь дыхание может стать самым мощным оружием, которое поможет обрести покой, концентрацию и расслабление. […]

Отчёт за 19-ю неделю (-9 190.69 руб (-1.12%))

Убыточная неделя. Доллар подешевел на 1.2 рубля, а евро – на 1.78 рубля. Таким образом, банковский депозит в евро стал самой убыточной группой активов (-2.82%). Единственной группой активов, принесшей прибыль, был ETF Китай, прибавивший 2.89%. В прошлом отчёте забыл учесть проценты, капнувшие на Perfect Money, поэтому учитываю их на этой неделе. Хотя, из-за падения курсов […]