Записи с меткой стресс

Топ-5 эффективных техник дыхания для снятия стресса и тревоги

Статья стороннего автора Дыхание — это естественный процесс и жизненно важная функция, овладев навыками по контролю которого, можно успешно влиять на свое эмоциональнее состояние. Рабочие и семейные обязанности и повседневная жизнь в целом могут стать причиной стресса и напряжения. В свою очередь дыхание может стать самым мощным оружием, которое поможет обрести покой, концентрацию и расслабление. […]

Почему трудоголизм и жажда денег – симптомы невроза?

Статья стороннего автора Вы поймали себя на том, что живете ради работы – вам трудно отказаться от бешеного графика, вы все реже бываете дома, оправдываясь необходимостью зарабатывать деньги. Дружба, хобби, любовные отношения – все это отошло на задний план, померкло на фоне лихорадочной деловой активности. С одной стороны, вы стоите карьеру, прокачиваете профессиональный статус, обеспечиваете […]