Почему дисциплина важнее мотивации

Дисциплина

Если ты из тех ребят, которые постоянно вдохновляются мотивационным контентом, но при этом не меняют свою жизнь в лучшую сторону, то эта статья должна замотивировать тебя слезть с «мотивационной иглы».

Сегодня интернет переполнен мотивационными статьями, видеороликами и тренингами, призванными сподвигнуть нас на великие свершения. И, казалось бы, такое положение дел должно было давно уже превратить нас в сверхпродуктивную расу, которая изо дня в день сворачивает горы и живёт очень счастливо, с лёгкостью решая любые проблемы, встречающиеся на её пути. Однако, на деле мы имеем массу неудовлетворённых жизнью людей, которые постоянно собираются изменить свою жизнь, но так и не решаются начать действовать. В чём же дело? Почему так происходит?


 

Почему дисциплина важнее мотивации

Всё дело в том, что мотивационный контент действует как наркотик. Человек, употребив дозу такого контента, чувствует себя окрылённым, способным свернуть горы и переплыть океан. Мотивационный контент вызывает чувство эйфории, вызванное действием дофамина. Человек переживает эмоции, похожие на те, как если бы он достиг своей цели. Но проблема в том, что мотивационный подъём – вещь не очень долгоиграющая, и вслед за эмоциональным подъёмом наступает эмоциональный спад. Тогда, подобно настоящему наркоману, он испытывает «отходняк». И чем дольше человек сидит на мотивационной игле, тем сильнее будет этот отходняк, ведь ощущение собственной никчёмности и беспомощности становится со временем всё сильнее. В таком состоянии человеку кажется, что его может спасти только очередная порция вдохновения, после которой он, наконец «встанет с дивана» и пойдёт строить своё светлое будущее. Это вдохновение он опять начинает искать в мотивационном контенте, таким образом, замыкая порочный круг.
 
Мотивация книга
 

Мотивация – это ветер в твои паруса

Мотивацию можно сравнить с попутным ветром, наполняющим твои паруса. Именно мотивация поднимает этот поток эмоций, наполняющий паруса, и заставляет наш корабль мчатся к заветной цели. Красиво, легко и беззаботно. Но ветер эмоций переменчив. Можно месяцами ждать попутного ветра, колыхаясь в океане посредственности, среди таких же «корабликов-ждунов». А можно просто взять вёсла и начать грести в нужном направлении. Да, это тяжело и неинтересно, но это будет приближать тебя к цели, пока нет попутного ветра. Только, в отличие от реального океана, в этом океане, чем больше и упорнее ты будешь грести, тем чаще попутный ветер будет баловать твои паруса своим появлением.

Эх, как поэтично всё это звучит! Мотивирует? 🙂
 

Популярность мотивации

И если мотивация не приводит к реальным результатам, то почему же она так популярна? Всё просто – мотивация обещает лёгкий путь к цели, а лёгкие пути всегда популярны. Но лёгкий путь в данном случае – это всего лишь иллюзия. Замотивированный человек настроен решительно, но он рассчитывает, что его путь будет лёгким. Когда же он встретит на нём малейшее препятствие, он может разочароваться и отступить. Такой замотивированный человек просто-напросто не готов к трудностям. А при достижении каких-либо больших целей с трудностями столкнуться обязательно придётся.

Как правило, «мотивационные наркоманы» не отступают полностью. Они просто ждут следующую дозу мотивации, после которой опять делают шаг навстречу мечте. Но ошибка в том, что, зачастую, этим шагом всё и заканчивается. А до следующего прихода вдохновения может пройти достаточно времени, чтобы весь прогресс от предыдущего шага был утерян. Так и живут, оставаясь на месте, либо двигаясь к цели очень медленно.

Нет ничего плохого в том, чтобы испытывать вдохновение и иметь положительный настрой – в этом, безусловно, одни только плюсы. Но плохо зависеть от этого состояния вдохновения.
 

Оправдание для ленивых

Представители таких замечательных профессий, как, например, таксисты или электрики не могут ссылаться на отсутствие вдохновения. Обычно этим грешат представители творческих профессий – писатели, музыканты, художники и т.д. Замечательное оправдание для собственной лени«Муза не посетила», не правда ли?

Правда состоит в том, что творческий человек не должен ждать вдохновения. Нужно просто начать творить и тогда вдохновение появится в процессе. Хотя так будет происходить не всегда, но продуктивность такого подхода будет явно выше, чем при ожидании музы.
 
Ты можешь
 

Непопулярность дисциплины

Дисциплина, в отличие от мотивации, не ждёт с моря погоды. Дисциплина не зависит от эмоций, более того, — она может сама создавать нужное настроение.

Конечно, дисциплина не даётся так легко, как мотивация. Она не возникает после фильма или книги. Она создаётся месяцами. Для её поддержания требуется сила воли, которая лучше всего прокачивается именно дисциплиной.

В самом начале пути создавать и поддерживать дисциплину сложно. Но, чем дальше ты будешь продвигаться на своём пути, тем более дисциплинированным ты будешь становиться.  Твоя дисциплина будет расти и крепнуть. Через какое-то время ты поймёшь, что соблюдать её уже не так уж и сложно. Твой прогресс будет похож на разогнавшийся паровоз, который мчит по инерции на огромной скорости. И чтобы поддерживать эту скорость, нужно лишь изредка подкидывать в топку уголёк.
 
Дисциплина
 
По сути, у дисциплины всего один недостаток, о котором я уже говорил. Он заключается в том, что дисциплина – это трудный путь. А главный плюс дисциплины в том, что этот путь – верный.

Из-за трудностей, которые предполагает дисциплина, она совсем непопулярна. И люди придумали множество мифов о дисциплине, чтобы оправдать свою лень отсутствием вдохновения. Сейчас мы с тобой развеем эти мифы.
 

Мифы о дисциплине

 
Миф №1. Дисциплина – это добровольное рабство

Многие люди воспринимают дисциплину, как некое рабство, отсутствие свободы. При этом сами имеют такие зависимости, как обжорство, пьянство, курение, игромания и т.д. Разве твоя зависимость – это свобода?
 
Дисциплина Брюс Ли
 
Самоконтроль и дисциплина – вот настоящая свобода. Особенно, если ты кайфуешь от того, что даёт тебе твой самоконтроль. И насчёт удовольствий, которые дарует дисциплина есть ещё один миф, о котором пойдёт речь далее.
 
Миф №2. Счастье и дисциплина – понятия несовместимые

В сознании многих людей дисциплина и самоконтроль неразрывно связаны с отрицательными эмоциями. Соответственно у них существует убеждение, что в условиях дисциплины невозможно жить ярко и получать от жизни удовольствие.

Такие люди убеждены, например, что занятия спортом не приносят удовольствия, а здоровое питание не бывает вкусным.

Однако, на деле, упорные тренировки вознаграждаются повышенным выделением гормона счастья, а здоровое питание вполне может быть вкусным и разнообразным, если хорошо постараться во время приготовления пищи.

Но дисциплина также часто может предусматривать действия, которые, сами по себе, действительно, не приносят радости и удовольствия. Однако же, выполнение этих небольших «безрадостных» дел обычно ведёт тебя к какой-то большой цели, которая по итогу будет приносить тебе много-много радости, как ёлочка из песенки принесла детишкам. Кстати, в песенке про ёлочку тоже есть пример дисциплины и вознаграждения за труд. Мужичку пришлось ехать зимой в лес и рубить там ёлочку – это определённый труд. Что он получил взамен? Счастливых детишек, которых он порадовал ёлочкой. И я уверен, что порадовав детей ёлкой, он сам получил от этого глубокое моральное удовлетворение 🙂

Кроме всего прочего, многое зависит от твоего отношения к дисциплине. Дисциплинированные люди получают массу удовольствия от преодоления своих слабостей, от маленьких побед над собой, и, в конечном итоге, от достижения больших и малых целей.
 
Миф №3. Творчество и дисциплина – понятия несовместимые

Если ты начнёшь изучать биографии великих деятелей искусств, то ты обнаружишь, что многие из них очень много работали, не дожидаясь вдохновения.

Во-первых, если ты собран, методично уладил все свои бытовые дела (благодаря дисциплине, конечно же), то и творить в таком состоянии тебе будет легко, ведь мозг не будет отвлекаться на проблемы, и ты сможешь нормально сосредоточиться на творческом процессе.

Во-вторых, давно доказано, что моменты озарения и вдохновения возникают на фоне упорного труда и максимальной сосредоточенности. Вдохновение не возникает из ниоткуда. Вспомни Дмитрия Ивановича Менделеева, которому во сне приснилась его знаменитая периодическая таблица. Этому озарению предшествовала огромная работа, он долго бился над систематизацией элементов и никак не мог найти решение. Как видишь, дисциплина сделала своё дело, и благодаря ей возник момент озарения, благодаря которому, Дмитрий Иванович сделал своё величайшее открытие.

Как говорится, у дисциплинированного творца и муза дисциплинированна. Самоконтроль и дисциплина – лучшие друзья вдохновения!
 

Мотивация не нужна?

Так, а что насчёт мотивации? Неужели она не нужна?

Ну, конечно же, нужна! Она даёт тебе понимание того, чего ты хочешь от будущего. Показывает перспективы, которых ты сможешь достичь, если будешь соблюдать определённую дисциплину.

Также, мотивация очень важна в моменты, когда твоя сила воли даёт слабину, и возникает непреодолимое желание нарушить дисциплину. Нужно вспомнить, ради чего тебе приходится переносить этот дискомфорт. Таким образом, мотивация может укреплять дисциплину.

Поэтому, обязательно смотри мотивирующие фильмы, читай мотивирующие книги и статьи! Но только в том случае, если с дисциплиной у тебя всё в порядке. Иначе, рискуешь стать «мотивационным наркоманом».

И не забывай, что фильмы и книги — это, конечно, хорошо, но ещё лучше — искать и взращивать внутреннюю мотивацию.
 

Личный опыт

Сам я не являюсь фанатом жёсткой дисциплины, но в некоторых сферах жизни, всё же, придерживаюсь определённых правил. Например, слежу за питанием и регулярно тренируюсь в своём домашнем спортзале. Кроме того, регулярно пишу статьи в блог. Эта статья, кстати, написана исключительно благодаря дисциплине 🙂

Однако же, так как я не являюсь ярым фанатом дисциплины, я иногда позволяю себе немного расслабиться и нарушить ЗОЖ-режим. Но фишка в том, что я не делаю это тогда, когда мне заблагорассудится – у меня заранее определены дни, в которые я могу себе это позволить. В принципе, такой отдых можно считать частью дисциплины – ведь его сроки заранее строго определены мной. То есть, создал себе некий личный график «режима труда и отдыха», в который входят тренировки, диета, «безудержное веселье», сопровождаемое обжорством, употреблением пива и других алкогольных напитков, и написание статей для блога. Таким образом, я соблюдаю баланс между дисциплиной и безмятежным отдыхом.

Есть у меня и другие творческие цели, которые пока не удаётся интегрировать в свой график, такие, например, как написание книг или музыки (а недописанные произведения есть и в той, и в другой сфере). И на деле получается, что если шаги по достижению цели не прописаны в графике, то и никакого прогресса по этой цели нет.

Другое дело, что мой график забит достаточно плотно и приходится делать всё на бегу. В условиях такой дисциплины вдохновение приходит также редко, как и при полном отсутствии дисциплины (а возможно и реже). Поэтому важно находить баланс. У меня пока не очень получается.

Вдохновение любит дисциплину, но не терпит суеты.
 

Заключение

В заключении хочу пожелать тебе мотивации, чтобы вдохновиться на подвиги, и дисциплины, чтобы воплотить задуманное в реальность! Помни, твоё будущее зависит от того, что ты делаешь сегодня. И делая ежедневно даже маленький шаг к большим целям, через годы ты пройдёшь очень большой путь и достигнешь больших результатов! Верь в себя и всё получится!

Дисциплины тебе, вдохновения и успехов!
 
Мотивация

Хочешь быть в курсе новостей блога?
Тогда подпишись!

Введи e-mail:




 

2 комментария

  1. Alexuz:

    Очень хорошая статья. Это рерайт, судя по всему. Ведь некоторое время назад я читал оригинал и именно он дал толчек к инвестированию, упорядочил, так сказать, мои хаотичные дергания в разные стороны.
    Да, не всегда удается придерживаться режима, но значимость дисциплины и планирования трудно переоценить.
    Давно не заглядывал в твой блог, несколько недель. Счас вот зашел, проглотил махом несколько последних отчетов — очень интересно. Радует, что ты обратил внимание на криптовалюты наконец-то. Не было мыслей купить немного битка «впрок» — просто чтоб было? мало ли куда заведет)))

    • AlphaInvestor:

      О, привет!)

      Ну, статей на эту тему множество по всему интернету. А у меня не было ещё об этом, вот и решил написать.

      Что касается криптовалют, думаю, ты читал уже, что я в битконнект вложился немножко. На мой взгляд, на данном этапе он выглядит перспективнее биткоина. В том смысле, что он привязан к курсу биткоина, только по отношению к битку он растёт постоянно. И пока будет расти биткоин, с битконнектом, думаю, тоже всё будет в порядке.

Комментировать