Записи с меткой диета

Как мне удалось похудеть на 30 кг за полгода без спортзала

Статья стороннего автора Многим известна проблема лишнего веса. К сожалению, это тренд времени. Вплоть до одиннадцатого класса меня устраивала моя форма. Кубиков не было, но и критических жировых отложений я на себе не наблюдал. А потом начался университет. Я стал пить много пива, питаться фастфудом, забил на физуху. К четвертому курсу мой вес составлял 105 […]

Отчёт за 38-ю неделю (+49 213.98 руб (+1.78%))

Первая неделя после отпуска довольно быстро пролетела и принесла хорошую прибыль по портфелю. Потихоньку втягиваюсь в рабочий ритм, а также в режим диет и тренировок, который я возобновил с этой недели. Обо всём этом, а также об основных новостях экономики – далее в отчёте (более подробная версия — в видеоотчёте).

Отчёт за 31-ю неделю (+122 484.08 руб (+4.98%))

Портфель за неделю вырос более чем на 120 000 рублей. Пожалуй, это рекордная прибыль от инвестиций за одну неделю, которую я когда-либо получал ранее (хотя, в дальнейшем, надеюсь, это станет сначала нормой, а потом и вовсе – небольшим показателем 🙂 ). Кроме того, было преодолено сразу несколько знаковых планок – капитализация портфеля перевалила за 2.5 […]

Отчёт за 37-ю неделю (+14 455.79 руб (+0.85%))

На неделе получил зарплату и распределил заработки. C зарплаты в портфель добавил 15 806.82 рублей, а с блогерских заработков – 5 433.2 рубля и 47.86$. Рубли добавил к свободным средствам, а доллары – на кошелёк Perfect Money, где платёжная система будет начислять на них 4% годовых. Учитывая расчётный курс доллара, добавление в портфель составило 24 266.21 рублей. То […]

Отчёт за 30-ю неделю (+8 448.31 руб (+0.54%))

Доллар за неделю прибавил 36 копеек, а евро потерял 24 копейки. Все группы активов, кроме криптопортфеля (-8.82%) показали прибыль. Наиболее прибыльной группой активов был портфель акций, прибавивший 2.5% (благодаря поступлению дивидендов по Саратовскому НПЗ и Лензолоту).

Отчёт за 15-ю неделю (+68 804.91 руб (+6.21%))

Неделька выдалась чудесной. Я посещал интересные места, путешествовал в Финляндию, а в это время мой инвестиционный портфель рос не по дням, а по часам. На неделе получил зарплату и распределил заработки. Обычно, когда хожу в отпуск, не откладываю с отпускных деньги в инвест-портфель – всё идёт «на карман». Поэтому, с этой зарплаты (в которую входят […]

Отчёт за 37-ю неделю (-237.16 руб (-0.03%))

Неделя в небольшом убытке. Доллар подорожал на 35 копеек, а евро – на 5 копеек. Самой прибыльной группой активов был ETF Китай, прибавивший 3.7%. Самой убыточной группой активов был портфель акций, потерявший 1.06%. На неделе получил зарплату, из которой погасил часть долга «самому себе», образовавшегося на 26-й неделе, когда я закинул 100 000 рублей из «карманных» […]

Отчёт за 22-ю неделю (-3 067.02 руб (-0.38%))

Вновь убыточная неделя. Четвёртая подряд 🙁 Доллар подешевел на 10 копеек, а евро подорожал на 44 копейки. По депозиту Perfect Money были начислены месячные проценты, и получилось, что он стал самой доходной группой активов на этой неделе (+0.98%). Часто задают вопрос – «Что за депозит Perfect Money?». Отвечаю – проценты просто начисляются на твой кошелёк […]

Отчёт за 21-ю неделю (-3 529.44 руб (-0.43%))

На прошедшей неделе в школах прозвенели Последние Звонки! Поздравляю выпускников с этим замечательным праздником и желаю как можно быстрее определиться с выбором дальнейшего пути и найти своё призвание! Очередная инвестиционная неделя вновь принесла убыток. Доллар подешевел на 25 копеек, а евро – на 35 копеек. Наибольший убыток вторую неделю подряд приносит портфель акций, потерявший на этой […]

Отчёт за 2-ю неделю (+77 076.98 руб (+10.81%))

Пополнил инвест-портфель из «карманных» денег, зарплаты и заработков с блога 🙂 С зарплаты я добавил 12 640 рублей, с заработков от блога добавил 4 795.6 рублей, а из своих «карманных» денег добавил 48 470.55 рублей. Поясню насчёт добавления средств из «карманных» денег (кстати, рекомендую прочесть статью о том, как я веду учёт личных финансов). В прошлом году я […]